Gewaltfreie
Kommunikation
bietet dir konkrete Schritte an für eine ehrliche und wertschätzende Kommunikation.
Alles beginnt damit, dass du wahrnimmst, wie es sich anfühlt, mit dir selber verbunden zu sein.
BASIS MEINER ARBEIT IST DIE
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
„Nie hörst du mir zu“, Ich fühle mich von dir im Stich gelassen“. Wahrscheinlich hast du solche Sätze schon gehört oder gesagt, sei es in deiner Partnerschaft, Familie, mit dir nahen Menschen oder am Arbeitsplatz: Manchmal treffen Worte einen wunden Punkt, Gespräche drehen sich im Kreis und aus kleinen Irritationen werden Konflikte.
Der Psychologe und Begründer der Gewaltfreien Kommunikation Marshall Rosenberg hat über 40 Jahre als Vermittler gearbeitet: in Kriegsgebieten, Gefängnissen, in Schulen und Familien in Krisensituationen. Und hat festgestellt, dass das zu Grunde liegende Muster von Konflikten immer dasselbe ist: wie wir Denken und wie wir Sprache verwenden. Genau da setzt die GFK an.
GABRIELE SEILS
ZERTIFIZIERTE TRAINERIN FÜR GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (CVNC), MEDIATORIN, SYSTEMISCHE COACH, BUCHAUTORIN
2001 bin ich Marshall Rosenberg begegnet. Ich habe ihn für einen Radiobeitrag interviewt und war zutiefst berührt – von seiner Menschlichkeit, seinem Humor, der Liebe in seinen Augen. Und von der Kraft, seiner Vision
zum Frieden in der Welt beizutragen.
Seit diesem Moment bin ich auf dem Weg
… die GFK immer tiefer zu verstehen und weiterzugeben.
Mir ist wichtig, die Gewaltfreie Kommunikation so zu vermitteln, dass sie spürbar und lebendig wird. Um die Methode auf authentische, wirksame Weise anzuwenden, braucht es eine innere Berührung und das Er-leben der zugrundeliegenden Haltung.
Damit das passieren kann, arbeite ich in meinen Seminaren (6 – 10, max. 12 TN), so dass jede Person mit ihrem Anliegen gesehen wird und persönliche Beispiele einbringen kann.
Es ist Zeit – für Fragen, zum Innehalten und bei sich ankommen, im eigenen empathischen Herzen. Ich sorge für einen sicheren Rahmen und ein offenes, wertschätzendes Lernklima.
DAS INTERVIEW-BUCH MIT MARSHALL ROSENBERG
KONFLIKTE LÖSEN DURCH GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
Wo liegen die Ursachen der Gewalt? Antworten auf diese Frage zu finden ist dringlich angesichts steigender Aggressionen zwischen Kindern, in Familien, Schulen und Betrieben, in den Städten ebenso wie zwischen Nationen. Marshall B. Rosenberg, Psychologe und Konfliktmediator, reist seit über dreißig Jahren in die Krisengebiete der Welt ebenso wie in ganz normale Städte. Er spricht mit den Menschen und hört sich an, was sie zu sagen haben.
Seine Antwort auf die Frage nach der Wurzel der Gewalt lautet: Konflikte und Gewalt entstehen überall dort, wo Menschen sich in ihren Bedürfnissen eingeschränkt fühlen. Denn Menschen brauchen nicht nur Nahrung und ein Zuhause, sondern ebenso essentiell auch Respekt und Wertschätzung. In seinen Workshops zeigt Rosenberg, dass es möglich ist,
hinter der Aggression die Bedürfnisse des Anderen zu sehen – ohne dabei das, was an selbst braucht, aus den Augen zu verlieren. Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als nur eine erfolgreiche Gesprächsstrategie. Sie ist eine Lebenshaltung, die zunehmend Situationen zu schaffen vermag, in denen alle Beteiligten etwas gewinnen.
Im Gespräch mit Gabriele Seils zeigt sich die Vielfalt von Rosenbergs Erfahrungen mit Menschen ebenso wie die radikale Einfachheit seiner Methode. Themen sind u. a.: Wie kann man sich selbst besser zuhören und verstehen lernen? Was führt Menschen und Gruppen in die Entfremdung voneinander und wie lässt sich ein neuer Kontakt herstellen? Marshall Rosenbergs Antworten machen deutlich: Es braucht den Mut, die Geschichte des Anderen zu hören. Dann kann das Potenzial freigesetzt werden, das in jeder Begegnung steckt, die von Respekt, Neugier und Mitgefühl getragen ist.
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